We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
السعرات الحرارية المنخفضة (20 سعرة حرارية لكل 100 غرام) ، الكوسة هي نبات متحالف مع الحمل. فيتامين (ج) والألياف والمعادن لها تجعله حليفا. هنا ، وصفة خفيفة.
المكونات:
لمدة 4 أشخاص
- 1 كغم من الكوسة
- 10 cl من كريم السائل
- 2 مكعبات من مرق الدجاج
- ملح
- فلفل
إعداد:
ضعي الكوسة في قدر ، غطيها بسعة لتر واحد من الماء البارد. الملح والفلفل ، ويغلي. يُضاف مكعبات المرق ويُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة على نار متوسطة.
اخلطي الحساء ، أضيفي الكريما واخلطي جيداً. خدمة ساخنة.
